Egal auf welchem Level du dich als Athlet befindest, eine Klimmzugstange gehört Zuhause im eigenen Gym immer dazu. Eine hoch montierte Stange zum greifen um die klassischen Klimmzüge zu machen, lässt sich auf sie vielen Wegen realisieren. Viele Wege davon sind gut, manche schlecht. Wir erklären dir worauf es bei einer Klimmzustange für Zuhause ankommt und was du vermeiden solltest.
Fehler beim Kauf einer Klimmzugstange
Klimmzugstangen zum Einhängen in Türrahmen, Türzargen oder ähnlichen Bullsh*t. Bitte tu dir den gefallen und schaffe dir niemals so eine Stange an. Selbst wenn du ein 50Kg – Federgewicht mit einer Körpergröße von 1,27m bist. Diese Vorrichtung hängen für 90% der Menschen viel zu tief. Es gibt keinen Platz. Die Stangen werden meistens nicht befestigt und bieten auf Dauer keine Sicherheit. Bald wird dein Türrahmen optische Mängel aufweisen, was als Mieter, sowie Besitzer immer ärgerlich ist. Zudem kannst du nicht genau sagen, ob dein Türrahmen oder deine Türzarge überhaupt steif oder stabil genug ist für solche Klimmzugstangen. Wenn es nach mir geht: Finger weg von Klimmzugstangen für Türrahmen !
Billig mit zu viel Firlefanz: Bersorgt euch die Teile in ausreichender Qualität, für eine gute Pull Up Bar im Home Gym muss nicht viel Kohle investiert werden. Es sollte aber auch nicht zu wenig sein. Bei günstigen Modellen sind schnell 3 Griffvariationen mit dabei, oder ein Haken wo man einen Boxsack dranhängen kann. Das Maximalgewicht ist nicht gerade hoch angesetzt. Das Material ist oft nicht stark und zu dünn, was für die Hände sehr unangenehm ist.
